Er zijn diverse verschillende vormen van masseren, zo heb je Klassieke Massage maar ook Zweedse Massage en natuurlijk de welbekende Thaise Massage. In dit stuk richten we ons met name op de Klassieke Massage technieken.
Binnen de klassieke massage werk de masseur bijna uitsluitend met de handen. Technieken die met onderarmen, ellebogen en voeten worden uitgevoerd zijn in de klassieke massage niet gebruikelijk. Wel kan er gebruik worden gemaakt van olie, créme of lotion om de weerstand van de huid te verminderen.
De basis van de klassieke massage bestaat uit drie basistechnieken:
1. Effleurages, dit zijn strijkende bewegingen over de huid met weinig of matige druk. Er wordt een korte of lange streek over het lichaam gemaakt die gevolgd wordt door een retourstreek. Deze streken moeten zoveel mogelijk richting het hart worden gemaakt. Normaal gesproken wordt zo’n heen- en- weer streek enkele malen herhaald. Effleurages kunnen vrijwel op elk lichaamsdeel worden toegepast, tevens is het prettig om massageolie te gebruiken. Op deze manier kun je het te masseren gebied warm maken en kun je de partner laten ontspannen.
2. Petrissage, bij deze techniek wordt gebruik gemaakt van het kneden van spieren. Het kan worden vergeleken met het kneden van brooddeeg. Het zorgt ervoor dat de spieren een stuk soepeler en losser worden gemaakt. Door middel van het kneden van de spieren stimuleert het afvoeren van de afvalstoffen uit de weefsels.
3. Tapotage, hier wordt gebruik gemaakt van een aantal (meestal snelle) ritmische slagen die afwisselend met beide handen worden toegediend. Tapotage wordt gebruikt op gebieden met veel spierweefsel zoals bijvoorbeeld de billen, dijen en kuiten. Het stimuleert het behandelde gebied het activeert de huis en verbetert de bloedsomloop.
Naast deze basistechnieken zijn er ook nog aanvullende technieken waar gebruik van kan worden gemaakt. Deze zullen we in het volgende artikel beschrijven.
